每日复盘 Day31
2019-03-04 05:05
早起√
每天三目标
1.演讲√
2.复盘√
3.绘画√
每日复盘 Day31
190224复盘
记录与总结
《原则》/瑞.达利欧(美)/第二部分/生活原则
一 拥抱现实，应对现实
记录
1.7 痛苦＋反思＝进步
a.迎接而非躲避痛苦
b.接受严厉的爱
这一部分内容是精华中的精华，每句话都是金句，让我想细细品味，遇到痛苦，面临挑战的时候，你是迎难而上还是选择逃跑？接受挑战后你也许会遭遇痛苦，这个时候你是只顾着痛不欲生还是在痛苦中反思总结经验，这就是一种个人的不断进化，愿意拼搏，将会自然而然的更上一层楼，站到高楼之上，就会更有效的应对现实，很多复杂的事情在你看来也会变得简单了！这就是勇于接受痛苦并不断反思带来的作用了！
思考:
回想我的人生也是经历过很大的痛苦，那时候年轻没有在痛苦当中反思总结过，只是选择了在这件事面前做了逃兵，把事情藏起来了，事情过去很多年，似乎已然不在痛苦，对我造成的影响只是痛苦了一番而已，假如那个时候知道反思，知道拼搏，也许现在是个不一样的我，所以，人活着就需要让精神得以不断升华，让能力不断的提升，以更好的应对生活，实现目标与梦想，人处于痛苦与突发烦恼的时间之中时，感觉到了世界末日，而无法跳出来看事情，被各种情绪所控制，然而最终能否成功，取决于能否认清事实，及时客观思考，给与理性应对办法，才是关键，即发生事情，反思总结，解决事情才是硬道理！放成功适应挫折后将会变得很快乐，甚至更快乐，如果做的好，就能改变心理反应模式，使痛苦成为某种渴望的东西！
总结
这部分内容传授我们如何面对挑战，如何应对痛苦才让人不断进步！
1.面对挑战，失败和极限时候要勇敢面对，这是一种痛苦的个人进化之路，如果去拼搏了，你才能更上层楼！
2不放任自己，而是养成习惯，总能在一定痛苦中工作，你将更快的进步！
3.找到接受并学会如何应对你的弱点！
4.真实展现自我，开放的心态看待自身缺点，将能解放你，帮助更好的应对缺点！
我要怎么做:
遇到让我痛苦想要逃跑的事情时，首先思考，跳出迷雾，不可让情绪控制，解决事情，总结经验，让自己在这个过程中进步，学习到经验才是有价值的！
每日金句:
坚持不要脸，世界才会给你脸！
今天爱自己了吗?
干梳头100次 干搓脸100次 面膜 泡脚 揉腹200