Day Vision

Reading Everyday,Extending Vision

发问创造奇迹

2022-09-16 07:39:54


封闭的问题,只能二选一,3.假设性问题,如果…


非常感谢朋友的介绍,有幸能参加n6的学习,从第一次的觉察改变自己。第二次的聪明的应对情绪。第三次的用心与自己和他人对话。第四次的用心倾听。第五次的发问创造奇迹。慢慢渐入佳境。收获更多,很喜欢这种学习模式,学完能接着练习应用。可以继续在生活中进行实操练习,更落地有效。

很喜欢今晚一开始的动态冥想coach。

C:center.中心。  o:open.打开。

a:aware. 觉察。  C:connect链接。

h:hold.抱持。

问问内心,宇宙经过你的内心,给你最在乎的人送的什么礼物?给自己送的什么礼物?

智慧老人的提问引出了今晚的主题,发问创造奇迹。精准发问启发对方思考,帮助对方理清头绪,启动内动力,答案从对方心里长出来。促进反思总结,基于当下和面向未来的问题都非常有效。

发问有三种,开放式,封闭式和假设式。发问的类型:1.开放式问题,没有假设和答案,答案完全由对方长出来,比如:除了这样还能怎样?  2.封闭式问题,对方只能回答YES OR NO,这个还是那个,比如:这是你想要的吗?封闭的问题,只能二选一,3.假设性问题,如果……你会怎么样呢?支持他人从卡住的现状中,拎出来,比如:如果年龄不是问题,你会怎么看?/如果性别没关系,你会有什么不同的看法和感受?问题流到身体里,感觉问题的力度:

改变的内在逻辑30问

一、目标:

1.你想实现的是什么?

2.如果你真的实现了,将会感受到什么?

3.如果你真的实现了,你会看见的什么画面?

二、模式:

4.你是如何反应当前遇到的挑战?

5.关于自己什么一再反复着?

6.你希望自己如何回应?

三、情绪:

7.你有什么感受?

8.他人有什么感受?

9.情绪背后要告诉你的信息是什么?

10.你希望自己感受到什么?

四、需求:

11.你需要的是什么?

12.他人的需要是什么?

五、价值观:

13.这件事情为何对你如此重要?

14.又是什么原因呢?

六、信念:

15.什么在阻碍着你?

16.你害怕的是什么?

17.对此你是如何看待的?

18.是什么让你相信了这个信念?

19.你希望自己相信的是什么?

20.当你真的相信了这个信念,会有什么不同?

七、我是谁:

21.这个挑战是来支持你成为什么样的自己?

22.如果不是为了钱,什么将会是你一生的工作?

23.如果你来到生命的最后一天,回看自己的一生将会带给世界的礼物是什么?

24.想象100年后的人们,他们会是如何在感谢你的?

八、结晶:

25.此刻当下有什么新的觉察?

26.创造你想看见的改变,接下来有哪些选择?

27.还有呢?还有呢?还有呢?

27.什么会是你的第1步行动?

28.什么会支持到你?

29.你希望我如何支持到你?

30.如果你是自己的教练,你会想要问自己的一个什么问题?

强而有力的发问在对方的未知区、盲区、潜能区产生力量;好的问题来自于我真正听到他的未知区和盲区,来自深深的积极聆听。

强而有力的发问在对方的未知区、盲区。

只有用心灵才能看得清事物的本质,真正的重要的东西,是肉眼无法看到的。用心倾听,精准发问,用心读世界,用爱写人生。

非常感谢大爱的教练们和小伙伴们,在教练的支持下我们一起学习成长真好!感恩遇见优秀的你们。感谢大家。