Day Vision

Reading Everyday,Extending Vision

我想出国留学!学完这个技能,通通都会实现。

2022-09-16 07:33:25


”这其实恰恰是目标管理的关键所在,“i have done nothing”我们什么都没有做,那你的目标也就实现不了,因为你不能改变,这件事只跟外界有关,跟你无关。


01

目标管理背后的故事

很多朋友往往特别项目那些成功人士,觉得他们可以做自己喜欢做的事。而反观自己,只能每天上下班做着自己不喜欢的工作,守着一份不高不低的工资,“苟且”地在一线城市蜗居,觉得那些成功人士才配叫“生活”,而他们只能算“活着”。

我也一样,我羡慕身边那些年纪轻轻就拥有超强能力的人,他们才富五车,每天做着自己喜欢的工作,叫醒他们的是梦想,陪伴他们的是事业,追随他们的是一群拥有同样梦想的人。

最近有位朋友辞职,于是就有了下面一番对话:

我:“你为什么辞职?”

朋友:“我公司那位市场总监总是和我过不去,整天都在刁难我,只要他在公司一天,我就无法安宁,我受不了了。”

我:“那你喜欢这份工作吗?”

朋友:“当然喜欢啊!如果不是那个市场总监,我干嘛辞职?我还打算继续做下去,晋升经理呢?”

我:“那你觉得你致辞,谁应该负责任呢?”

朋友:“当然是那个市场总监啦!我什么都没做,也不知道他为什么会这样对我?”

我:“那如果你辞职,谁最难过?”

朋友:“肯定是我最难过啊。”

我:“既然你辞职是你最难过,为什么还要辞职?”

朋友被我问到了,是啊,为什么我们总是事情的责任推卸给别人呢?如果你的目标是晋升,那就想办法去争取,而不是选择逃避。毕竟晋升才是你的目标,不是吗?

这样的例子还有很多,很多人都说:我想考研、我想换一份工作、我想出国留学等。但是你发现一年后,他们还是在做之前的工作,还是混着周边的圈子,生活没有一点改变。

你会不回觉得很奇怪?为什么他们有这么多不满、又那么地渴望去实现自己的梦想,去做自己想做的事情,却一直没有行动呢?想一想你身边是不是有很多这样的例子?

是他们缺乏目标管理的技巧吗?很多人都学习过目标管理的技巧,却还是没办法实现自己的目标。是因为他们学习不到位吗?还是目标管理只是一套看上去很美的方法?

其实,最根本的原因是他们根本没有开始。可是,他们为什么没有开始呢?你可以随便问下你的朋友,他们很有可能会说:“我没开始,都是有原因的(接着一大堆原因)。”

其实目标管理的最大问题是自己没有办法开始,是其他人(事)阻止了我开始。如果你看到一切的责任都是外人,与我无关的话,这是目标管理最大的错误。

就好像我朋友的例子,他提到那个市场总监如此刁难他,但是他却什么都没做?最后竟然选择辞职。其实,我想告诉他的是,正是他的“什么都没做”才导致那个市场总监如此刁难他。

可能很多朋友会觉得不舒服:“什么啊?那个市场总监这么刁难下属员工,你是在为那个市场总监开拓责任吗?员工才是受害者啊?”

这其实恰恰是目标管理的关键所在,“i have done nothing”我们什么都没有做,那你的目标也就实现不了,因为你不能改变,这件事只跟外界有关,跟你无关。

除非你看到的是:我做了一些事,i have done nothing 虽然听起来什么都没有做,但我做了一个选择,我做的选择是——什么都不做。只有意识到这点,你才能把改变的主动权,抓在自己的手里。

但是你是不是有点不舒服?为了达到目标,你必须习惯这种不舒服。因为这种不舒服的感觉叫做责任。

就像我那个朋友一样,如果他选择开始努力晋升经理,拿他就要开始学会与他的领导沟通,学会配合他领导的工作,同时他也必须承担更多的工作与责任。究竟是哪个市场总监真的在刁难他?还是他无法承担他一旦开始行动所要背负的责任?

如果你永远不开始,你就不需要承担这些责任。你可以找到一百个理由,把“不开始”这件事合理化,最终连你自己都深信不疑:这是外部的原因,不是我的问题。我什么都没做。

所以,做好目标管理,就必须明确: 我要为目标复杂,责任是推不掉的 。当你意识到这一点,你还能这么容易为实现不了目标而开脱吗?

永远也不要妄想着,因为问题是别人造成的,他就会主动地帮你实现目标。不然你不但不会因此受害,还会因此受制于人,把实现目标的主动权拱手让人。

只有当你选择为自己负责的时候,你才会把自己从“被别人支配”的位置上,解放出来。

分析心理学创始人荣格说:“把生命放在你自己手上,你会发现,你没有其他人可以责怪。”

02

如何摆脱职场、家庭的束缚,做自己想做的事?

很简单,现在,请你拿出3张白纸,1支笔,认真回答下面3个问题:

悖论提问:

_1、假如要让你的目标继续实现不了,谁需要继续做什么?_

这样的提问,有一些绕口,它是心理咨询中的一种提问方式,叫做“悖论提问”,引导当事人往相反的方向思考如何加重问题,从而找到解决问题的方法。

它和我们常用的提问法截然相反,我们通常会问自己:为了实现这个目标,我该做什么?然后我们就会自我否定:不行,就算我做了也没用,障碍太多了。

现在不如反过来,让我们用一种充分的,推卸责任的心态,发掘这里面的关键点:实现目标的障碍究竟有哪些?关键人是谁?

通过悖论提问,我们能够清晰、具体地看到障碍是什么;谁是问题的关键人物;他们做了什么。

我们把这一份清单称为“ 障碍清单 ”,或者更形象地称它为“ 路况清单 ”。

用纸笔罗列清单,可以让原先脑子里想象的障碍具体化,它可能没有我们想的那么大、那么难,甚至有一些人列完清单,就已经知道该怎么去做了。

_2、为了消除这些障碍,我可以做什么?_

你也许会想到一些方法,但是你也没有十足的把握。你想象着尝试了一种或两种方法,你觉得效果并不好。——别着急,这时候继续问下去。

就这样一点一点地问下去,慢慢来,花上一段时间也可以,你不用急着找到最完美,最好用的解决方案。

有时候边想,边试,边调整,目标的轮廓会在这个过程中,一点一点显现出来。

_3、实现的过程中,我需要付出什么代价_

请拿出第三张纸,再问自己一个问题:如果真的做到这一点,我需要付出什么代价,或者我可能会面对什么新的挑战?

丘吉尔的一句名言是:伟大的代价就是责任。我们将它改造一下:达成目标的代价,就是责任。

目标和责任就像一枚硬币的两面,天下没有免费的午餐,你想要得到一些东西,不管你愿不愿意,都必须承担相应的代价。

因此,请你在第三张白纸上,列出与目标先伴随的责任。

一份具体、可操作的目标,就完整地呈现在眼前了。我知道我要付出哪些努力和代价,也知道需要承担什么样的风险和责任,我评估了路上的障碍是什么,也准备了应对的方法。

_你还可以再犹豫一下,也可以放弃或调整现在的目标。这不是什么坏事。你做了一个理性的评估,就算你选择不实现这个目标,选择权也在你的手里。而不必把困难归因于外界。_

对照这张表单,请你再跟自己确认一遍:我愿不愿意马上开始?

03

结尾

美国的精神分析心理学家弗洛姆有一本书叫做《逃避自由》。

很多人感到困惑,自由是人人向往和追求的,我穷极一生,是为了追求自由。我为什么要逃避它。

而作者却告诉你, 因为自由也是有代价的。它意味着你必须自己独立去做决定,并对这件事情负有责任。

一定程度上,你要放弃一些一直以来依赖的东西,你选择告别父母,就不再会有人为你遮风挡雨,嘘寒问暖;你选择创业,就会失去原来安稳的工作和平台。自由代价会让你失去某种安全感,它使人孤独,并感到焦虑和无能为力。

这样的自由,你敢不敢要?

让生活跟现在不一样,尝试一次突破,实现一个目标,进入人生的下一个阶段,这些都是有代价的。

至此,有些人开始犹豫,他看到了那些自己不愿意承担相应的责任和代价,他们选择了逃避,逃避不是什么坏事儿,只不过是你的一次选择。

但,如果他们会继续哀叹“唉,太不公平了,我为什么就过不上我想要的生活”,这时候我只能告诉他:没什么不公平的,这是你的选择,你选择了“不去开始”。

这一切,是目标管理的前提,是你迈出去的第一步,也是最重要的一步。

参考资料

十点读书《经营自己,人人都需要的人生管理术》崔璀


#无戒365天写作挑战营 第29天#