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一学校开设减肥课,减掉7%就能拿到满分学分!这难道真的不是一堂送分课?

2022-09-16 07:17:09


学生在吃饭前把想吃的食物拍下,把照片发过去,营养师看到以后再根据学生个人实际情况提醒他们什么该吃,什么不该吃,这样学生就能控制好自己饮食习惯啦~图片发自简书App锻炼的多样化,再加上饮食习惯的控制,这减肥课真的是用心良苦啊,不得不给这个学校


看到一则关于南京农业大学的新闻,说这个学校开设了“运动减脂课”,参加该课程的人在学期结束的时候能够瘦到原来体重的7%就能够获得满分学分!

7%是什么概念?就是100斤就要减掉7斤,一个学期内完成,任务其实还蛮重的。

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然而这简直就是一道送分课!因为学校不仅要求学生平时用跑步机等健身器材锻炼,还要求在校外爬山爬中山陵等活动做辅助。

他们采取了这种“抱团取暖”的方式,坚持减肥的可能性远远高于一个人锻炼,相信很多人减肥不成功的原因都会归结于这一点。

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除了一起健身,这个学校还采取了一种大家都意向不到的逆天行动,那就是从饮食习惯来控制身材!

怎么做到的呢?很简单,专家来支招啦!

学校专门开通微信公众平台,由国家营养师来运营。学生在吃饭前把想吃的食物拍下,把照片发过去,营养师看到以后再根据学生个人实际情况提醒他们什么该吃,什么不该吃,这样学生就能控制好自己饮食习惯啦~

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锻炼的多样化,再加上饮食习惯的控制,这减肥课真的是用心良苦啊,不得不给这个学校开设这样一堂课一个大大的赞啊!

所以说只要学生按照这个方法坚持下去,一个学期减掉7%有何难?所以这真的就是个送分课啊!

然而事实真的是这样吗?相信很多上过大学的人都知道,每个学期总有那么几个人会挂科,无论课程多么简单。

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原因在于他们并没有自控力。就拿这个减肥课来说吧,规定锻炼1个小时,很多学生可能半个小时都坚持不住。

在饭前拍照给专家指导,专家跟他说了哪个菜不能吃,但对于吃货来说美食的诱惑真的是巨大的,管住嘴真的需要勇气。

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所以,无论课程多好,流程做得多完备,没有自控力的学生,对于他们来说也就只是流于形式了,到最后学期结束,在磅上一称,那个数可能和刚开始没多大区别。

比如说你现在是100斤的人,别说减7斤,你半年后可能还增加了7斤都不一定。对于自控力差的人来说真的会感觉不可思议。

大家肯定看到过很多身边朋友的微信头像都有“不瘦十斤,不改头像”,然而半年甚至一年都过去了,头像还是没换,从这就能看出减肥对于肥胖的人或者容易发胖的人是多么不容易了。

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而这归根结底就是自控力不强,不是有句话这么说的嘛:连体重都能控制的人,做什么都不会太失败。

所以说即使我们没有这么好的减肥课程,我们仍然可以好好减肥,只要拥有自控力,管控好自己,无论是keep软件,还是自己跑步,健身,都可以好好减肥的。