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世界上最健康的早餐!35种早餐每天换着吃!

2022-09-16 07:16:45


早餐样式任你选1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+


早餐样式任你选

1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片


2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙


3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄


4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶


5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋


6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙

7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋

9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片

10、菠菜三明治+紫薯奶昔


11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋


12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片


13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米


14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋


15、芋头饼+水果小圆子


16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓


17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片


18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓


19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子


20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋


21、水果可丽饼+牛奶


22、黄油卷+白煮蛋+圣女果+苦菊+牛奶麦片


23、生菜粥+香葱蛋饼+橙


24、鹌鹑蛋三明治+牛奶


25、海绵蛋糕+椒盐杏鲍菇+火龙果+牛奶麦片


26、蛋饼+胡萝卜山药炒芹菜+樱桃+小圆子


27、蛋花汤+香肠卷+橙


28、小米大米粥+枸杞拌菠菜+烤面包+白煮蛋


29、玉米粥+葱香面包+西葫芦炒蛋+圣女果


30、葱油饼+拌黄瓜+牛奶麦片


31、牛奶松饼+白粥(还有肉松忘拍了)+小白菜+紫布李


32、南瓜豆包+牛奶麦片+松籽玉米+提子


33、红薯粥+面包+烘蛋+猕猴桃


34、罗宋汤+刺猬馒头+提子+干果


35、萝卜牛肉卷+玉米粥+煎饺+橙

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