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体内容易上火,不妨可以试试食疗吧!

2022-09-16 06:47:56


但最有效的治疗方法不一定是吃药,众所周知“是药三分毒”,哪怕是服用中药,那些苦寒祛火的中药可是很毒很伤身体的,在这里小编为大家介绍怎样通过食疗的方法快速降火..........枸杞猪肝菠菜粥:可以祛肝火食材:菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、


有好多病因都是因为身体里上火所导致的,如便秘、流鼻血、口腔溃疡等。但最有效的治疗方法不一定是吃药,众所周知“是药三分毒”,哪怕是服用中药,那些苦寒祛火的中药可是很毒很伤身体的,在这里小编为大家介绍怎样通过食疗的方法快速降火..........

枸杞猪肝菠菜粥:可以祛肝火

食材:菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉

做法:

1、大米洗净熬成粥

2、猪肝切片,煮开捞出,冲净血末

3、姜切丝、葱切末,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段

4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗放少许香油,撒香菜末即可

雪梨萝卜汁:祛胃火

食材:雪梨1个、萝卜200克、蜂蜜2勺

做法:

1、先把雪梨、萝卜洗净去皮

2、把雪梨、萝卜切成小块,然后放入搅拌机里,加入适量的凉开水,放入蜂蜜

3、搅拌20秒即可

4、倒入杯中即可享用哦。

川贝母冰糖梨盅:祛肺火

食材:雪梨2个、川贝母10克、冰糖40克、水适量

做法:

1、雪梨洗净,川贝母捣碎,然后将梨在五分之一处横切,挖去里面的核

2、将冰糖、川贝母分成两份分别加入

3、在梨盅中加入少许的水

4、用牙签固定,放入蒸锅中,大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖融化,梨熟烂

胡萝卜菊花粥:祛心火

食材:大米50克、胡萝卜100克、菊花10克,白糖适量、盐适量

做法:

1、将菊花用水泡发,胡萝卜洗净切成小粒

2、大米洗净,倒入锅中,加入适量的冷水,大火煮开,小火煮10分钟

3、倒入胡萝卜,大火煮开,小火煮15分钟

4、加入菊花,煮5分钟

5、最后将祝好的胡萝卜菊花粥随着个人的口味调入白糖、油、食盐等

还在等什么,大家赶紧动动你的巧手试试吧!